カラダ、美しく! ココロ、健やかに!
スタッフ紹介今月のプログラムスケジュールご入会手続きについて当施設ご利用にあたって
お知らせ
☆スタッフブログ☆

皆様、こんにちは。久しぶりのブログ更新になりますね

今回の担当は倉田です

まだまだ寒い日が続きますが、体調を崩されておられませんか?

くれぐれも体調管理にはお気を付け下さい

 

さて、2017年1月にリニューアルしたスキャンですが、今回は玄関横で行われている

健康教室をご紹介致します

健康教室とは、筋トレと有酸素運動を交互に繰り返すサーキットトレーニングです

玄関横に新しくスペースができ、また、油圧マシンが1台追加され

最大12名で行うことが出来るようになりました。

約20分の運動ですが、皆さん寒さに負けず明るく元気に頑張っておられます

プール前の準備運動や気軽に運動したい方におすすめです

是非一度参加してみませんか?

 

時間帯は下記の通りになります

月・火・木・金・土 9:30~

月・木・土 13:30~

 

最後に今朝の一枚です

ブログ